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分享汗水黏答答所隐藏的危机以及改善方法

来源:水颜水色 时间:2013-10-11 11:34 已有 人关注

  导读:你流的汗是否清爽呢? 如果你的汗水摸起来有黏腻感,那可要小心了! 黏答答的汗水除了可能引起汗臭,还有可能引起中暑、水肿、肌肤粗糙、手脚冰冷、毛发稀疏、情绪不稳定等疾病。今天,要和大家分享汗水黏答答所隐藏的危机以及改善方法。

分享汗水黏答答所隐藏的危机以及改善方法

秋霞伦理电影206分享汗水黏答答所隐藏的危机以及改善方法

  黏答答的汗水是矿物质流失的证据

  为什么汗水会有黏腻感呢? 这本来应该储存在体内矿物质流失所导致。而矿物质就是造成汗臭的凶手。

  汗腺的原本的功用在于,帮助血液吸收身体所需的矿物质。如果汗腺功能衰弱,矿物质无法被体内吸收,于是和汗水一起被排出体外。这样一来,身体所需的矿物质变得不足,中暑、水肿、肌肤粗糙、手脚冰冷、毛发稀疏、指甲变得脆弱、情绪不稳定、生理痛、贫血、骨质疏松症等身体疾病,便随之而来。

  预防黏腻腻的方法

秋霞伦理电影206  现代人普遍缺乏矿物质,所以更要避免矿物质随着汗水被排出体外。锻炼汗腺,让汗腺发达是最有效的方法。主要以让身体慢慢地、温和地出汗的方法为主,分别介绍如下:

  (1)岩盘浴

  岩盘浴能让身体慢慢温热,达到出汗效果。岩盘浴所流得汗清爽不黏腻,很适合现在的天气。赶紧去家里附近的岩盘浴试看看吧!

  (2)健走及瑜珈

  建议多健走、做瑜珈,让体温稳定地上升。时间不用太长,只要身体陆续开始流汗就可以了。但是,健走有热中暑的危险,务必在天气凉爽的时候进行。另外,也别忘了补充水分和盐分。

  (3)避免冷气让身体着凉

秋霞伦理电影206  只要身体感到寒冷,反倒让汗腺功能变得更衰弱。即使在像办公室等无法自行调节环境温度的地方,要懂得运用小外套、毛毯、背心等来照顾自己的身体,避免着凉。

  没想到黏腻的汗水,竟有可能是水肿、肌肤粗糙的凶手吧! 流汗能让身体暖和、通体舒畅,务必试着锻炼看看喔!

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