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食欲不振吃什么水果能帮你充饱电力

来源:水颜水色 时间:2013-10-08 12:47 已有 人关注

  导读:食欲不振吃什么水果能帮你充饱电力,持续高温炎热。因为天气热食欲不振而体力不支的人,陆续增加。没有食欲、没有力气,你是否感到身心俱疲呢。要不要试着多吃当季盛产的”葡萄”,帮自己充个电呢?


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  葡萄能提供活力的原因

  葡萄拥有许多品种,包括小颗的德拉瓦葡萄、大颗的巨峰葡萄、PIONE葡萄、麝香葡萄等。葡萄在公元前3,000年左右,在加勒比海岸沿岸、高加索一带开始栽种,目前是世界上最被广泛地栽种的水果。那么,葡萄为何能在夏天食欲不振时,替身体补充活力呢?

  关键在于,葡萄中的葡萄糖、果糖。这些糖质进入体内后,能被转换成好吸收的能量,所以有绝佳的恢复疲劳效果。糖质和脑的能量有关,所以,建议工作上需要用脑、长时间使用计算机的人多摄取为佳。

  葡萄糖,是我们身体中不可或缺的能量。英文为grape sugar,其缘由即为葡萄糖含量丰富、葡萄糖的化学结构像葡萄的形状。

  另外,葡萄还有多酚的花青素、美容维他命B1、B2、C,还有钾,能帮助身体排放多于盐分消除水肿,都是会让女生笑嘻嘻的成分。接下来,要为大家介绍葡萄果酱食谱,让你完整摄取到葡萄养分喔!

秋霞伦理电影206  葡萄果酱制作方式,利用葡萄皮就能做出简单又好吃的果酱喔,制作方法如下。

秋霞伦理电影206  【材料】(350g)

  葡萄1~1.5串

  白砂糖 200g

  柠檬汁 1.5小杯

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